วิธีการล้างมือ 6 ขั้นตอนที่ถูกวิธี การรักษาความสะอาด โดยเฉพาะหมั่นล้างมือฟอกถูทำความสะอาดด้วยสบู่ วิธีการล้างมือที่ถูกต้อง เป็นวิธีที่สามารถลดโอกาสการติดเชื้อของโรคระบาด
วิธีการล้างมืออย่างถูกต้อง
การรักษาความสะอาด โดยเฉพาะหมั่นล้างมือฟอกถูทำความสะอาดด้วยสบู่ เป็นวิธีที่สามารถลดโอกาสการติดเชื้อของโรคระบาด หรือโรคติดต่อ รวมทั้งในผู้ที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้นั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคจากฝุ่นละออง
‘ยืดเส้น ยืดสาย’ มีวิธีการล้างมือ 6 ขั้นตอน ที่ทางการแพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตาม โดยหลังจากมือทั้งสองข้างผ่านน้ำ ถูสบู่ให้เกิดฟอง หรือกดสบู่เหลวแล้ว เริ่มขั้นตอนแรกด้วยการฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า จากนั้นฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง
ต่อมาฟอกนิ้วมือทีละนิ้วและง่ามนิ้วมือด้านหลัง แล้วจึงฟอกนิ้วหัวแม่มือโดยใช้มืออีกข้างกำแล้วครอบหมุนฟอกรอบนิ้วหัวแม่มือ
ขั้นตอนรองสุดท้าย ให้ฟอกปลายนิ้วมือ โดยใช้ฝ่ามืออีกข้างเป็นฐานสำหรับฟอกปลายนิ้ว จบด้วยการฟอกรอบข้อมือ แล้วจึงล้างสบู่ออกให้หมดจด
อย่างไรก็ตาม การล้างมือให้ถูกวิธี นอกจากจะเป็นการรักษาความสะอาด และลดการติดเชื้อโรคแล้ว ยังเป็นการผ่อนคลายความอ่อนล้าหรือความรู้สึกเครียดได้ในระดับหนึ่ง เพราะระหว่างการฟอกถูสบู่นั้น คุณผู้อ่านสามารถออกแรงกดเหมือนกับบีบนวดนิ้วและมือได้อีกด้วย.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
กรุณาใช้ข้อความที่สุภาพ